正月をはさんであきらかに私は太ってきた。
自覚症状は２週間ほど前からある。
「ブタみたいだぞ。」と言われるよりは
多少の愛を感じたが、だんごはだんごだ。
私の今年の抱負はブログでも宣誓した通り
「結果を出す」だ。
ところが、もう結果を出すハメになった。
食べ過ぎなのは、わかっていた。
さっそくカロリー計算から始めた。
目標は-５キロだ。
ところが…
今までダンナ1人でやっていた筋トレに
ついに誘われ…
「痩せるんじゃない、引き締めるんだ！」
と言われた…＿|￣|●…
そういうキャラじゃないんだけど
今回は断りきれそうにないな…
子供たちの冬休みも今日で終わり。
しかし！各地で大荒れの天気。
「Oh! My God!」
ケンとリュウの手提げの中から
汚れた上履きを発見（泣）
急いで洗ったけど明日までに乾くかな〜？
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おー！筋トレいいじゃないですか！
一人でやるのは辛いけど、
ダンナさんと一緒なら続くんじゃないですか？！
ボンッ！キュッ！ボーン！！
を目指して頑張って下さいね♪
がんばってください！
私も目標−５キロでーすｗ
でも，そう言っているはなから
２キロ太りましたぁ。
（合計−７キロ；）
うちの旦那は太めが好きらしいので
「これでいいよ」って
ダイエットの意志をくじくんです。
（いえ，標準よりかなーり太めなんですが）
一緒にダイエットして欲しいのに・・・・・。
ははは、、私も正月で確実に肥えた一人です。
明日は仕事始め、、、、
今から息子を連れてバッティングセンターに
行ってきますね。。。。。。。
大変遅くなりましたがあけましておめとうございまーす。そしてお引越しお疲れ様でーす。
( ゜ロ゜ノノ゛☆ハイハイハイハイ
私も正月太りしたクチです(T▽T)
筋トレ大変そうですね・・・。うちは相方ともども太ったにもかかわらず運動ではなく「鍋ダイエット」にチャレンジしようとしてますよー(^。^;)
義兄が鍋ダイエットでみるみるやせたもんでマネしてみようかと。
お互いがんばりましょー♪
上履きを洗ったら
いらないバスタオルなどにくるんで
脱水機にかけてから干すと
夜洗っても朝には乾いてますよ！ぜひお試しを！！
前々から見ていましたが、初コメントです★
ダイエットにはL-カルニチンが効きますよ！
コンビニとかでも気軽に売っているので
試してみては如何でしょうか？
後は、水を大量に飲んで空腹感を紛らわすとか
ありますし。
あっ、奇しくも正月太りしちゃったんで、今から
ダイエットしようと思っているところですｗ
旦那さんに賛成です！
引き締めると痩せて見えるし、健康だし、
腰痛とかも無くなるし
体が勝手に必要ない脂肪は無くしていくので
体重も自然に減ってくる！本当にいいですよ。
プラスして女の人はストレッチかな。
硬くなったあちこちの筋肉や筋が伸びて、
体が気持ちよくなるし、たるんだ筋肉が
引き締まってきます。
筋トレいやなら、ストレッチと３０分歩くだけでも
違ってきますよ。
私ストレッチと30分歩きで１ヶ月で4キロ程落ちました。
『だるい時は無理しない！』が私が唯一決めた事です。
決めた時間だけ、ダラダラで良いから動き続ける！
歩くのも「今日は疲れてるな～っ」て時は散歩でも
良いから歩く。
ただそれだけ。
そうでしたか。お抱えの筋トレアドバイサーが
いらっしゃったんですね。そうか。気持を引き
締めるんですね。我が家にもその必要性がある
のがひとりおりますので重々申し上げてみます。
おお、ファッジさんも筋トレ！でも良い師匠がいるときっとうまくいきますよ。私は全然駄目ですが、ピアノは徐々に上達してきました。「抱きしめたい」を両手で弾けるようになるまであと少しです。
コメントありがとうございます！
>>ぴーにょんさんへ
一人でやっても二人でやっても、筋トレはつらいですよ。ダンナみたいに筋肉痛で喜ぶなんて、危ない気がします。
>>もあさんへ
-５キロは以前にもカロリー計算だけでクリしましたが、その後リバウンドします。やはりリバウンドしない身体作りは筋トレらしいです。
>>みつりんごさんへ
専業主婦の危険はそこなんですよ。外界との接触が少ないから毎日に緊張感がない！でもこれ以上はもうデインジャラスゾーンです。
>>ゆーみんさんへ
あけましておめでとうございます！
＜みるみるやせた＞←なんて素敵な響き♪鍋は野菜がたくさん食べられるからいいですよね。この時期ならではのダイエットですね。今夜は鍋だ！
>>なおちさんへ
おひさしぶり〜ですね。
実は脱水機、私も使ってます。靴をネットに入れてゴンゴン回しちゃいます（笑）最初はどきどきしたけど今では洗濯機も私も慣れたもんです（瀑）
>>もちさんへ
初めまして！コメントありがとうございます。
水大量はよく聞きますがL-カルニチンは知らなかったです。さっそくチェケですが、ボン！キュッ！ボ〜ン！もこれでいけるのかしら？
>>myaperoさんへ
初めまして！コメントありがとうございます。
ダンナはほぼ毎日歩くか自転車で有酸素運動をしています。誘われるんですがなかなか忙しくってね〜って←こういう姿勢がもうダメダメですよね。ストレッチは気持ち良さそうなので、ぜひトライしてみたいです。
>>杵島太郎さんへ
やはり一家に一人は生息していますね、緊張感のない人。
しかしダンナの筋トレは、まず「筋肉とは…」の講義から始まるのがツライです。
>>Ken.T（MBAマッチョ日記）さんへ
ウォーキングとストレッチと自重筋トレから始めろとお達しがありました。なんか、私よりウキウキと張り切っています。
ピアノはいいですよ。男性でピアノが弾ける人に弱いです。
正月太りをキャベツで撃退！
普段、ダラダラできないからこそ、正月だけは食って寝て～の不摂生な生活を思いっきり
お正月太り、、、なぁ～～んだ、私だけじゃなかったんだぁ～～～。よかった！…って、イカンイカン！
私もなんとか－５ｋｇは目指したいところですが、悲しいかな、歳をとると基礎代謝が落ちてきて、、、
ちょっとやそっとではびくともしない。(TдT)
ファッジさん、経過報告を励みにしますので是非よろしく！
ファッジさん はじめまして。
以前から拝見していましたが、初コメントです。
私も昨秋から義母の面倒を見る事になりました。
バニラ家の出来事は、今後の自分を見ている様で楽しくお勉強させて頂いております。
ダイエット挑戦されるのですね。コーチがいらっしゃって羨ましいです。
私は昨年7㌔減量し、近々第二弾を開始します。
経過はブログにアップ予定です。
ファッジさんの経過も励みにさせて頂きま～す。
天津麻妃の易パラ情報
海外から直輸入のサプリメント、医薬品のご紹介です。ジェネリック医薬品は驚くほど安く手に入ります。一度お試しください。
私も､そう言ってくれる人が居なくなってからは顔の大きさが団子状態… 昔は一時痩せたのに…
これを機に、私も頑張ってみようかな…っ!!お互い頑張りましょうｗ
コメントありがとうございます！
>>おけいさんへ
正月太りは、年間行事のひとつみたいなもんですね（笑）
ストップ温暖化・チーム-6％みたいに、ストップ過食・チーム-6キロといきましょう！
途中報告はまたブログで…
>>kuririnさんへ
初めまして！コメントありがとうございます。
７キロ減量って、すごい〜！！ダイエットプロですね。
kuririnさんおブログも拝見しました。いろいろダイエット方法があるんですね。参考にします！ブログ更新楽しみにしてます。
>>paguさんへ
paguさんの目が遠いよ〜！！
若いのでいくらでもきれいになれますよ。うらやましい限りです。私の場合はアンチエイジングですよ。お互いがんばりましょう！
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だんごみたいに 申し訳ないけど ぶーっと 吹いてしまいました (≧▽≦) 私 の旦那は 言いませんが（言ったらどんな騒ぎになるか分かってるので） 静かに・・ 静かに・・ 腹にくを ひっぱります(|||_|||)