過去記事アーカイブ

2006年2月から最近までのエントリーが全て格納してあります。
お時間のあるときに時々覗いてやってください。

2ヶ月


 
 
 
 

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走り始めて2ヶ月経ち、体重が増えた(汗)

 
 

最初の1kmがしんどくて

「やめればよかった。」と毎回後悔する。

2kmを過ぎたあたりからリズムがでてくる。

3kmを過ぎたあたりからペースがガクっと落ちるけど

ゆっくりならずっと走れそうな気がして

テンションがあがってくる。

でも、時間的にも精神的にも5kmが限界。

 
 
 

日によって走る距離は違うが

たくさん走れた時の満足感がすごい。クセになる。

   

↓いつも応援ありがとうございます!

711bana

   

 

↓↓↓↓今日の「嫁日々」情報!↓↓↓↓

会社を辞め、不妊治療を開始したcarrieさんは35歳。

しかしご主人があまりにも治療に非協力的なため

carrieさんのストレスもマックス。

そんな時、12年前の元カレと再会。心が揺れます。

今日もみなさんからのアドバイスお待ちしてます。

20110214_155823

 

 

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2ヶ月 への34件のコメント

  1. 一番?

  2. 二番??

    にゃー 投稿:
  3. ファッジさん頑張ってますねー
    でも、体重ふえちゃったのね、うふふ
    運動すると食事が美味しすぎるかな

  4. はからずして、一番のりでうれしい〜(≧∇≦)
    ファッジさん、体脂肪率は減っていらっしゃるのでは?

  5. 五番?

    Corvallis 投稿:
  6. 大切なのは体重じゃなくて体型です!
    あと、元気に動けること♪

    あみた 投稿:
  7. 継続は力なり(^o^)
    よっ美魔女ファッジさん

    なぎっぺママ 投稿:
  8. すごい^^
    ランニング継続中ですね!
    成人病が怖いお年頃なので、運動を何かしなければと思いながら、現在に至ります(笑)

  9. すごい!!
    続けてるんですね~~~^^
    なぜゆえに体重が増えた?
    筋肉が付いたんですよ!!
    ファッジさん偉い♪

    三匹の子ブタ 投稿:
  10. 筋肉がついて体重が増えたんだと思います~
    その後は脂肪燃焼ですよ~(*^ー゚)b

    はーちゃん 投稿:
  11. ホントにファッジさんはすべてにおいて
    すばらしい!!
    がんばって続けてくださいね~。

    ふじこ 投稿:
  12. ダイエット目的の場合、
    ランニングは距離ではなく
    時間の方が重要なんだそうです。
    体脂肪が燃え始めるのは20分以降。
    なので、それまでは歩行とランニングを
    繰り返して体をあたためる程度にして
    20分後からが勝負です。

    るおりん 投稿:
  13. 私は朝トレ派です[E:heart]
    毎日、同じ時間に走っていると、顔なじみのおじさんランナー(ウォーカー)と挨拶したりして、結構楽しい[E:happy01]

  14. 体重が増えても体型が変わったか?もしくは現状維持なら筋肉がついてきたのかもしれません。筋肉は脂肪よりも重いんです。上にもかかれてましたが・・・体型が変わってきていたらよい傾向だと思います。

    たっこんぐ 投稿:
  15. 私は走り始めてご飯がおいしくなり食べすぎで太ったくちです。
    筋肉がついたのよぉって慰めてみたりしてみましたがやっぱり食べすぎでしたよwww
    ファッジさんもお気をつけください。
    ま、元々が細いファッジさんなのできっと筋肉だと思います!

    めがね 投稿:
  16. 増えた?!
    お若いですね~!

  17. 増えた!?
    御飯が美味しくなっちゃったんですね(^^;)
    でも、続いている事が、素晴らしい!!!

  18. すでにランニング・ハイ状態なワケですね。
    すごいなー。
    ファッジさんほど忙しいお人がランニングに励んでいるとは。
    今、ランニングブームでもありますが、みなさんきっと走りきったあとの達成感がたまんないんでしょうね。
    2kg太ったのはきっとゴハンがおいしくなっちゃったんでしょう[E:happy01]

    よっしー 投稿:
  19. 特にダイエットを意識して走っていらっしゃるんじゃないのでしょう?
    筋肉が付いても体重は増えますし、一日にそのくらいのジョギングだったらとても健康的な適度な運動だと思います。無理なく続けるのがいいと思います。

    じゃじゃまる 投稿:
  20. 初めてコメントします!
    私もランニングハイにハマったクチです。40歳すぎて走り始めたのに昨日の自分より今日の自分が距離も速度も伸びていくのに夢中になりました。が、膝を悪くして走れなくなってしまいました。医者には「太腿の筋肉ができていない女性が気持ちだけで走って膝を悪くするケースが増えている」と言われました。スクワットしながら楽しんで長く走って下さいね!今は泳ぐ専門の愛読者より^_^

  21. 2ヶ月も続けてるなんてすごいです!!
    体脂肪は減っているんじゃないですか?
    飽き性の私は何でも三日坊主(一日で終わることも・・・滝汗)なので尊敬します。
    今日は新しいランニングシューズを買ったので(形から入るタイプ)ジム通いがんばります☆走るわけではなくてズンバですが(笑)

    ぷーぎー 投稿:
  22. 5キロ!すっごーい!
    私なんてちょっとそこまでも車…反省。。
    ファッジさんは時間の使い方が上手いなぁ。
    メイちゃんもこんなふうに走ってましたね♪

    タウシュベツ 投稿:
  23. 走る前と走った後のストレッチをお忘れなく。呼吸も使って下さいね。いい筋肉がつきますので♪クエン酸も採るとGOODです!

    はなん 投稿:
  24. 筋肉です!!大丈夫。いいことです。
    わたしも体重云々よりも体力つけるために歩こうかな…と思案中。

    ゆうまま 投稿:
  25. いつもご家族のために奔放していらっしゃるファッジさんが
    ついに自分ひとりのための時間を持てているご様子!!!
    ファンとしては涙が出るほど嬉しいです。
    しかも健康にも良いというオマケ付ですものね!
    少しでも気持ちをリセットできる時間でありますように。
    これから寒くなりますが、どうかお体に気をつけてくださいね♪

    かおり 投稿:
  26. 初コメです。オーストラリア在住2児の母です。
    わかります〜!
    走る気持よさ!そして走ってるときは家事も育児も(ファッジさんの場合は介護もですね)忘れて1人になれる解放感!!走ったあとの充実感!!!
    お互い楽しく続けたいですね。

    サザンクロス 投稿:
  27. ファッジさんすごい!
    もうすっかり習慣になっているんですね。
    そしておばさまが笑顔で応援されているのに和みました~。
    スポーツ女子でしたもんね。運動の喜びを知っていらっしゃるんでしょうね。
    無理なさらないように、ランニング楽しんで下さい♪

  28. 私も筋肉増量に1票です[E:note]
    これから燃焼の嵐ですよ~!きっと[E:up]
    1ヶ月目のカミングアウトの時に一緒に始めていればもう1ヶ月だったのか…。
    とりあえず明日から何かしよう!!
    と決意して心が折れるの繰り返し…。
    ファッジさん、ほんとにすごいなぁ[E:wink]

    Pooh 投稿:
  29. ファッジさんは時間の使い方が
    とってもお上手なんだなぁと感心します。
    私がファッジさんなら
    「一日中忙しいんだから、ちょっと寝ちゃぉ」
    とか思いますね、多分[E:sweat01]
    ランナーズハイ[E:flair]素晴らしい。
    黄昏の中を一人で走っていらっしゃる姿、
    絵になります。
    これから涼しくなって走りやすい季節ですね。

     うさぎのしっぽ 投稿:
  30. 私も筋肉がついての体重増加に1票♪
    5キロ走れるということは、フルマラソンOKってことですね
    来年は名古屋ウィメンズマラソンに参加…でしょうか^^

    めのう 投稿:
  31. ファッジさんすごいです[E:sign03]
    私も走りたくなってきたーーーー

    北灯り 投稿:
  32. ファッジさんステキです。
    やはり義母と伯母の介護していた友人が、
    ある日突然家から普段着、普段の運動靴のまま走り出て、
    それからくせになったように毎日走ったって言ってました。
    何かが限界だったそうです。
    彼女は2人を見送り、3年ほど前会った時には
    ホノルルマラソンに参加してきたって話していました。
    運動すると頭が痛くて寝込んでしまう私には想像もできない事ですが、
    ファッジさんなら時間が許せばフルマラソンも可能ですよね。
    頑張って楽しんで。

    お天気ママ 投稿:
  33. そろそろランニングシューズを検討してみたほうがいいと思いますよ~
    3キロを超えると途端に体への負担が出てきますから・・・
    今は可愛いのも多いから、ファッション感覚で!ね♪

  34. 私も筋肉量の増加だと思います。
    代謝があがって、あとはスリムになりますよ〜。
    頑張ってください。

    むくこ 投稿: