お静かに。
ダンナの筋トレが始まった。
筋トレは、筋肉を限界まで追いつめる
非常にストイックで自虐的なものだ。
使うダンベルも、ギリギリの重さなので
集中力を欠かすと大けがの元になる。
できるだけ子どものいない時にやるが
３連休で、そうもいかない。
とにかく、静かにしているように子どもたちを促す。
筋肉を痛めつけわざと壊し、筋肉痛をおこさせる。
再生される筋肉は、以前より強靭になっているというのが
筋トレ道だ。
ダンナは２日おきに45分程度やる。
ダンナの筋トレ歴もそろそろ５年目。
小島よしおのようなボディになるのは年齢的にも大変だが
「今をキープしたい」とがんばるダンナに
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