日別アーカイブ: 2013年11月8日
アラフィフストレッチ
とにかく一瞬でもいいからこの肩こりから
解放されたいと思っている同志のみなさんに
簡単ストレッチです。
動作がわかりやすいように
ファジーちゃん人形で解説します。
ポイントは各方面で手を添えることです。
特に私は首を前に倒した後の
首がス〜と軽くなる感じが好きです。
ま、治るわけではないですが。
もちろん!頸椎を痛めている方や
首や肩や背中になんらかの損傷がある方は
やらないでくださいね。
↓いつも応援ありがとうございます!
window.___gcfg = {lang: ‘ja’}; (function() { var po = document.createElement(‘script’); po.type = ‘text/javascript’; po.async = true; po.src = ‘https://apis.google.com/js/plusone.js’; var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();
↓↓↓↓今日の「嫁日々」情報!!!↓↓↓
アラフォー独身のpikaさんは地元を出て進学・就職し、
関東で20年近く一人暮らしをしています。
かねてより、ゆったり一人暮らしできる
2LDKマンションを購入することを考えていましたが
いい物件を見つけたので家族に相談するも
非難ごうごうです。
今日もみなさんからのアドバイスお待ちしてます!
初めての出産で、緊急帝王切開になったチャコさん。
お子さんに異常が見つかり、別の病院へ搬送。
次々に起こる緊急事態に心も身体も限界でしたが
そこへ追い打ちをかけるように姑の心無い言葉の数々。
もう姑との関係も修復不可能なほどの苦しみです。
今日もみなさんからのアドバイスお待ちしてます!
スポンサーリンク